Кому:
Тем, кто огромное количество времени проводит за компьютером и страдает от боли в шее.
Тем, у кого есть заболевания в шейном отделе
Тем, кто заметил у себя холку и кому важно от неё избавиться.
Тем, кто хочет надолго сохранить молодую, гибкую шею и овал лица.
Всем, потому что мы поколение, сидящее в гаджетах. Вечно с опущенной головой.
Лёгкие упражнения станут палочкой-выручалочкой:
При наличии болей в воротниковой зоне
Для лечения шейного остеохондроза
При шейном миозите
При острой боли в шее, вызванной грыжей среднего отдела позвоночника
При головных болях, головокружении, болях в плечевых суставах, онемении пальцев
Для избавления от холки
Для снятия спазмов в шейных мышцах
Для избавления от скованности
Для улучшения кровообращения в головном мозге
Комплекс не занимает много времени, можно выполнять ежедневно или так, как комфортно вам, например, 3-4 раза в неделю. Хорош ещё тем, что его можно делать и на рабочем месте и дома.
Противопоказания:
Свежие травмы шеи и свежие растяжения мышц шеи
Нестабильность шейных позвонков
Листез шейных позвонков
Повышенная температура тела, грипп, ОРВИ, ангина
Менее трех месяцев после операции на шее, глотке, гландах, щитовидной железе
Отзывы
Отзывов пока нет.