[Fitstars] Снизить уровень тревоги (Александр Барановский, Екатерина Криволуцкая)

Научись работать с уровнем тревожности
каждый день.
Подари своему телу и разуму настоящее спокойствие с помощью медитаций.
Медитации необходимы, если…
Не можешь контролировать тревожное состояние
Плохо засыпаешь и спишь из-за стресса
Испытаешь серьезный стресс перед важными событиями и встречами
Утопаешь в ощущении выживания из-за тревоги
Винишь и ругаешь себя за провалы и ошибки
Ощущения после медитации:
Сможешь засыпать спокойно и легко
Сможешь овладеть своими эмоциями
Научишься воспринимать
ошибки и неудачи спокойно и с благодарностью
Научишься эмоционально стабилизироваться в течение дня самостоятельно
Улучшить общее эмоциональное состояние
Авторы
Авторы медитации
Александр Барановский и Екатерина Криволуцкая
Александр Барановский
Психолог, регрессолог, сертифицированный практик Holistic Mind Therapy, Член Восточно-Европейской Ассоциации гипнотерапевтов и психотерапевтов, создатель профессиональных медитаций и практик по телесным, психологическим и духовным направлениям.
Екатерина Криволуцкая
Практический психолог, специалист по медитациям.
Медитации Екатерины входят в ТОП-20 лучших по всей России по рейтингу международного приложения InsightTimer
Записывала медитации для Фонда ООН, сетевой компании Greenway, компании Yamaguchi
Более 10 000 постоянных слушателей
Практический психолог, работает с психосоматикой
Входит в экспертно-редакционный комитет международного проекта KARMALOGIC